Clases con Pritam Bhagwati – Clases para tu fortaleza y calma.
Lunes y miércoles de 7 a 8.30
Desde el martes 1° de agosto. Martes y jueves de 19 a 20.30
Kundalini Yoga es una Tecnología Sagrada que despierta la energía vital, mejora el estado físico, mental y emocional, activa el potencial creativo y silencia el diálogo mental que te distrae y separa del momento presente.
Las prácticas son muy dinámicas. A veces muy físicas, otras desafiantes o más meditativas. Usamos música, cantando mantras o bailando. Y también nos establecemos en un espacio de silencio, shunia.
En Kundalini Yoga usamos diferentes herramientas para despertar la energía de la conciencia.
- Ejercicios físicos y kriyas series de movimientos con un objetivo determinado Bhandas/Cerraduras (contracciones musculares para controlar y guiar la energía).
- Relajación.
- Mudras gestos de las manos que estimulan diferentes áreas del cerebro.
- Pranayama ejercicios de respiración.
- Meditación, para liberar y “limpiar” el inconsciente.
Estas herramientas se potencian al combinarse para objetivos precisos y específicos. Fortaleciendo todos los sistemas físicos, y por sobre todo el sistema nervioso y el endócrino.