Cursos, Clases y Formaciones

Clases regulares de Kundalini Yoga

Lunes, martes y jueves
Ciudad de Buenos Aires,
Fundación Columbia
Clases de Kundalini Yoga en Palermo

Lunes 19hs.
Martes y jueves 13hs.

Kundalini Yoga es una Tecnología Sagrada que despierta la energía vital, mejora el estado físico, mental y emocional, activa el potencial creativo y silencia el diálogo mental que te distrae y separa del momento presente.

Las prácticas son muy dinámicas. A veces muy físicas, otras desafiantes o más meditativas. Usamos música, cantando mantras o bailando. Y también nos establecemos en un espacio de silencio, shunia.

En Kundalini Yoga usamos diferentes herramientas para despertar la energía de la conciencia.

  • Ejercicios físicos y kriyas series de movimientos con un objetivo determinado Bhandas/Cerraduras (contracciones musculares para controlar y guiar la energía).
  • Relajación.
  • Mudras gestos de las manos que estimulan diferentes áreas del cerebro.
  • Pranayama ejercicios de respiración.
  • Meditación, para liberar y “limpiar” el inconsciente.

Estas herramientas se potencian al combinarse para objetivos precisos y específicos. Fortaleciendo todos los sistemas físicos, y por sobre todo el sistema nervioso y el endócrino.

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